三分公司举办心理减压培训会

       面对复杂多变的现代生活带来种种的压力，心理健康因其不易察觉和不易测量，往往被大众所忽视。当心理压力过大时，会造成的精神焦虑、失常甚至抑郁，这警醒着每位企业管理者关注员工心理健康。为进一步提升分公司员工心理素质，调节日常工作生活自身情绪，缓解工作压力，从而达到愉快工作、健康生活的目的，10月25日，三分公司举办了心理减压培训会，特邀高级企业培训师、心理咨询师侯春梅为分公司职工进行了心理减压培训。

       本次心理减压培训主要分为四个方面，认识压力与不良情绪，了解压力产生的来源，掌握舒缓压力的方法，调节自我的情商策略。上午的第一场培训，培训师通过简单有趣的游戏开场让大家放松心情，大家在游戏中首先进行了有关抑郁症和焦虑症的测验，更清楚地了解自己的心理健康状态。随后，培训师用视频和课件，生动形象地解释了什么是压力以及压力的来源，并结合一些小游戏让大家可以敞开心扉分享自己面对的压力。

       下午的课程，为了让更多项目人员参与到培训中，培训会设在了环球中心。在开场游戏中踊跃抢答，积极和培训师呼应配合，现场气氛十分热烈，通过讲师的训练以及独特的“小游戏”，大家掌握了一些生活中可以常用的舒缓压力的方法。会后，大家纷纷表示这次心理培训太好了，有效地帮助解决了工作生活带来的压力，为今后的工作注满正能量。

       员工的心理健康,不仅关系到员工的工作积极性和效率,而且是促进企业和谐发展的重要措施。此次培训是分公司开展心理健康培训的第二年，同时也是分公司工会“两文化一培训”工作目标的重要举措。在去年的基础上，今年培训的师资安排和课程内容设计都更加科学，更加符合行业实际。今后分公司将在“关注员工心理健康，提升员工幸福指数”方面多下功夫，建立让员工放心的工作环境，提升员工的幸福感和归属感。
 

文/曹丞 图/曹丞 王丽娅