不同于身体有明显的信号和指标可以观测到健康与否，心理健康因其不易察觉和不易测量，往往被大众所忽视。人们往往不太重视平时的心理起伏和情绪变化，殊不知当代人在平衡“工作、生活、家庭”三座“大山”的冲突时，也很容易使心理健康“积劳成疾”。当今层出不穷的因压力造成的精神焦虑、失常甚至抑郁的案例，警醒着每位企业管理者关注员工心理健康、开展压力情绪疏导是多么的重要，早在2018年初，三分公司就明确提出了要举办针对员工压力疏导的专题培训计划。经过长时间的策划和准备，11月29日，由三分公司综合办主任带队，特邀国家二级心理咨询师、中国心理协会会员、华商心理咨询中心高级督导师唐小惠前往天府国际机场项目部开展了专场员工心理健康培训。
此次培训选点天府国际机场T2航站楼项目是基于作为四川省的标杆工程，项目工期紧、任务重、难度大，奋战在天府国际机场T2航站楼项目的一线员工们为大我舍小我，放弃了陪伴在父母妻儿身边的机会，远离家乡，支援机场建设。全体管理人员长期处在加班加点甚至一天24小时连轴转的工作状态，来自工作和生活方面的精神压力普遍较大，广大职工的心理亚健康问题比较突出。分公司旨在以天府国际机场T2航站楼项目为试点，推动公司上下各级关注员工心理健康，学会情绪宣泄和压力疏导的普适性方法。
下午3:30，培训课程在项目部会议中心正式开始。项目部领导班子及管理人员合计40余人参加了本次心理培训。大家以小组围坐的形式随机分成了五个小组，由小组长收集本小组的心理咨询问题集中向心理老师反馈，再由老师分别作答。唐小惠老师采取了理论联系实际的方式为大家讲授了压力是什么、日常工作中的压力源以及如何消除压力的有效方法。针对不同年龄段员工的压力与烦恼，唐老师逐一解答，对青年职工如何适应职场、如何处理由于“比较心理”产生的心理落差等问题进行了深入浅出的分析；对中年职工在处理家庭责任、子女教育、父母陪伴问题中产生的焦虑采用自我暴露和感同身受式的方法进行疏导。课上，老师还用“音乐疗法”，在游戏互动中逐渐让大家敞开心扉，沉浸在游戏带来的欢愉中，从而学会着眼当下，分散因方方面面压力带来的烦恼和忧愁。课后，员工们热情依旧，部分员工单独咨询，向老师吐露了自己的内心压力。在老师的耐心疏导下，他们逐步缓解了积攒于内心的不良情绪，走出心理的阴霾，脸上露出了轻松的笑容。
本次心理健康培训对员工如何正确认识压力，提升自我抗压、减压能力起到了积极的促进作用，同时也一定程度地缓解了员工在工作生活中的困扰，要大家学会以健康积极的心态面对工作和生活中遇到的困难和挫折。
员工良好的身心健康状态才能促进工作的有效开展，良好的工作开展才能促进企业良性的发展。由此而言，减少职业压力和职业倦怠是每个企业管理者义不容辞的责任。天府国际机场T2航站楼的压力疏导专题讲座是第一站，今后分公司将把“关注员工心理健康，重视压力情绪疏导”作为常态化的工作机制，要建立起针对员工的专业化压力疏导途径，从而更好地为公司的工作增添光彩。
文/杨梅 王丽娅
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